@@ قلة النوم تتسبب في رفع ضغط الدم @@

أفاد أطباء بأن الإجهاد الذهني والبدني، يمكن أن يؤدي إلي ارتفاع ضغط الدم، ولكنهم الآن أضافوا سبباً آخر هو قلة النوم.

وأشار الدكتور رونالد كرايمر مدير مركز اضطرابات النوم في كولورادو، إلى أن الحرمان من النوم، يمكن أن يسبب تغيرات هرمونية وكيميائية في الجسم، مما قد يؤدي إلي ارتفاع ضغط الدم مع مرور الوقت.

وأوضح كرايمر أن التغيرات التي قد تؤدي إلي الاصابة بارتفاع ضغط الدم تشمل إطلاق هرمون التوتر مثل الـ "أدرنالين" ، واحتفاظ الجسم بالملح بسبب قلة النوم.

يذكر أن مثل هذا الأمر قد يحدث عند أشخاص يحرمون أنفسهم من ساعة أو ساعتين من النوم في الليلة لفترة طويلة، مشيراً إلي أن الإنسان بحاجةٍ إلي النوم ما بين 7-8 ساعات في الليلة.



دمتم بود