الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أكبر عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الزعيم
عضونشيط
عضونشيط
avatar

عدد الرسائل : 94
تاريخ التسجيل : 15/01/2008

مُساهمةموضوع: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   26/3/2008, 1:21 pm

السلااااام عليكم







عادات دايما نسويها ونتعرض لها ومانعرف ضررها على الدماغ



تفضلوا اقرأوها وحاولوا اجتنابها






1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين



الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
[b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أحزان قلبي
مشرفة منتدى الاسره و المرأه و الطفل
avatar

انثى
عدد الرسائل : 311
الاقامة : بين الغاليين ع قلبي
الهوايه : الرسم والقراءة
المزاج : حلوو وراايق
تاريخ التسجيل : 02/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   27/3/2008, 12:48 am


الله يعينا
Suspect

مطبقين كل النقاط عدى نقطتين 2 و 3
ولله الحمد

مشكووور أخوي ع النقل المفيد
موفق دايمــــــــــا يارب


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
معشوقه
عضو مميز
avatar

عدد الرسائل : 116
تاريخ التسجيل : 23/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   27/3/2008, 6:02 am

تسلم اخوي ع الطرح المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الحلوه
عضو برونزى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 173
العمر : 35
الاقامة : مب لازم تعرفون ههههههه
الهوايه : ثصفح الانترنت
تاريخ التسجيل : 30/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   28/3/2008, 5:06 am

مشكور اخوي ع الموضوع المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~*¤®§(*§منتديات عذوب §*)§®¤*~ :: ~{ منتديــآإت عـــذوب العـآإمه }~ :: منتدى الصحه والطب-
انتقل الى: